Koe e най-важното хранене за понижаване на теглото? Трябва ли това да е най-калоричното?

Здравейте. Искам да попитам кое ядене е най-важното и в кое да слагам най-много калории? :)

Както се казваше в една реклама “Всичко е важно”.
Я се разрови из сайта да почетеш малко.