Animal Pack и Креатин

Добър вечер, както знаете анимал пак-а е на хапове и се интересувам може ли и проблем ли ще бъде ако тея хапове ги направя на малки парченца или ако ги направя на прах?

Другия въпрос е за креатин монохидрат попринцип го пия с натуранел сок защото се усвоява по добре но последно време нямам натурален сок а само мляко вкъщи. Добре ли е да се пие с мляко креатина?

Това са любопитните ми въпроси. :)

За анимал пака, може да го гълташ на малки парченца, но креатина с мляко, незнам...сигурно може, но не съм сигурен.

За анимал пака, може да го гълташ на малки парченца, но креатина с мляко, незнам...сигурно може, но не съм сигурен.

Добре мерси за отговора свързан с анимал пак-а.
Сега остана някой да се включи с отговор за креатин с мляко :)

Не не е добре. Забавя се усвояването. Може да получиш стомашни проблеми. Пий го с вода.

INSIDERAAA, раздробяването на таблетките на Animal Pak най-вероятно ще е свързано с поглъщане на остри частици и не особено приятни вкусови преживявания. Колкото до креатина и млякото... знаеш ли каква е идеята на приема със сок или друга сладка течност? Съответно - направи разлика между млякото и сока, след което сам ще стигнеш до отговора.

жокер- инсулин. :)