Тренировка на открито гр. Бургас 03.11.2011 г.

Място: Новата спортна площадка в двора на Природоматематическа Гимназия.
Час: 13:00
Дата: 03.11.2011 г.

Хайде банда нека използвме поредния слънчев ден за една хубава тренировка.

Присъствали Ванката, Лилия, Алина, Сашо, Митко, Стели, Неделчо
Лилия дойде на разузнавателна мисия да види как тренираме, като цяло останах с убеждението, че ни помисли за луди :).
Алина нещо не беше в кондиция за здраво сериозно трениране в стил “do or die”, но се раздвижи.
Нед и Сашо загряха с Бърпита за две минути не успях да ги броя и двамата, но Нед направи 41. След което преминаха към следващия комплекс с акцент на краката.
Скално катерене, 30 метра бягане, 15 метра патешко ходене, 15 метра бягане, high pull с пудовка, бягане 45 метра, 15 метра кенгурово ходене и така три рунда за време. Нед го направи за 5:40 минути, а Сашо който отдавна не е тренирал с групата се справи за 9:20 минути.
Стели тренираше с пудовки.

Всички се раздвижихме и потренираме в това прекрасно слънчево време. А Ванката направи следните снимки :).