Как се пие течен Л-карнитин? Трябва ли да се разтвори във вода?

Искрено се извинявай за глупавия въпрос,но просто не искам да оплескам нещата.Моля ви кажете ми как се пие една доса течен Л-карнитин?

Пие се директно, освен да има течен разтворим карнитин, за който не съм чувал. :)