Цикъл синтетични витамини

Въпрос: колко седмици/дни/месеци/години да приемам мултивитамини и колко да почивам? Пример 3 седмици прием, 1 седмици почивка. Въпросът е зададен дотук на около 5 лекари, вътрешни болести, общи, джипита и т.н. Отговор ясен няма, като цифри за цикъл. Има общо отговор - не трябва да се прекалява със синтетични витамини. Това всичкото е след уточнението, че използвам сравнително (а май най-) силни витамини, като “Nature’s Way, Alive! Multi-Vitamin, No Iron Added, 180 Tablets “, витамин C 1 гр., А 15 000, което на лекар му звучи страшно, макар и бета каротин и т.н., както и определно по-слабите, но все пак налични в България оптимен, май са популярни и онези оранжевите, с добавка за ставите, не ги помня. Та въпроса е прост: всички, вкл. лекари казват - не трябва да се прекалява, трябва да се почива, спор няма, че не трябва да се приема нон-стоп, да се правят цикъли и т.н. Дотук добре. Супер, чудесно, ясно, известно е.
И сега конкретния въпрос:
колко дни/седмици, месеци взимане и колко почивки, какъв е цикъла???????