Дайте ми съвет.

На 16 год съм.В момента съм 68.5 кила искам до края на зимата гледам да съм станал 75-80 килограма.Когато вече съм ги качил ще започна програма за горене на мазнини докато не стана около 72 килограма.За сега просто гледам да ям повече, под това нямам предвид да се тъпча до гадене.
Искам да се посъветвам, да правя ли някоя програма за мускулна маса? или просто да си тренирам(да не изпадам от форма) докато не ги кача килата?