20.04.04
18:42
Здрасти пичове. Имам един въпрос. Средно горе долу колко време отнема орелефяването? Сори а тъпия въпрос ама аз съм още начинаещ и съм още на маса.
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 14.04.11 17:21.
Зависи колко % подкожни мазнини инаш и колко дълбок релеф искаш да постигнеш. Ако става въпрос за състезателите - около 3 месеца, 4 за по-тежките.
20.04.04
19:58
#2
men me interesuva za izchistvaneto nqkoi da kaje kolko vreme mu e otnemalo da izchisti mazninite i da orelefi spored tova kolko maznini e imal
mersi predvaritelno
Лично на мене ми трябваха 8 месеца,но аз имам бавен метаболизьм и качвам бьрзо :cry: