23.12.11
15:50
Здравейте,смятам да започна сериозни тренировки през идващата двуседмична ваканция.Искам да сваля ненужните мазнини около корема.Затова искам да се консултирам с вас какви храни точно да консумирам и аз упражненията ги знам г.д. (бягане,скачане на въже и коремни преси ).Ако може да ме корегирате в упражненията или да ми дадете програма за правилно хранене (някаква диета).Благодаря!