27.12.11
15:40
Как да ги приемам и добра комбинация ли е според вас ??
27.12.11
20:16
#1
Малко излишно ми се струва да се харчиш с този гейнер.. Пък ако мислиш само 1 опаковка да взимаш ептен не си струва ;) Всеми си една качествена суроватка + креатин (СаизОн) Ти препоръчвам + бцаа може да добавиш и всичко е ОК : ) С едно хранително режимче и добри тренировки определено трябва да останеш доволен ;)
Ами ще ми излезат евтино заради един познат и смятам да ги взема само за тях мога да зема на доста ниска цена такаче мисля те да са та как да ги пия ц-бола трябва ли да се приема на гладно както азотните бустери ?
28.12.11
00:03
#3
Само с гейнер и креатин няма да стане трябва ти и протеин и хубаво ядене.
На гладно 30 минути преди тренировка и на гладно след тренировки до 1 час така го приемаше един приятел но другия след тренировка хапваше и след това го приемаше. Но нека да каже някои които го е приемал.аз не сам само казвам как го приемаха други.
Мнението беше редактирано от Baileys Cocktails на 28.12.11 00:13.
Ако може наистина които го е пил да си каже мнението и как да ги приемам заедно нямам си идея помагайте бързичко че иамам само още 2 дена да мисля
28.12.11
09:24
#5
С-бол се приема 1 доза 30 минути преди тренировка и 1 доза в рамките на 1 час след тренировка.. Дозата ти е 3 капсули А гейнера го приемаш след ставане, преди и след тренировка и като заместител на хранене.. Дозата ти е 334гр.. Обаче е много тва ако го приемаш 4-5 пъти на деня.. Разпредели си 2 дози примерно за целия ден.. Според калориите от храната и гейнера.. Разбираш?
Мерси много : ) значи сега от това което прочетох и това което си мисля :Д измислих таква да ми е схемата : ставам по-рано пия половин доза гейнар пак лягам за 1 -2 часа :Д закусвам пия ц бол 30 мин преди трен отивам пия една доза протеин тренирам след тренировка веднага зимам ц бол и след 30 минути другата половина гейнар след това се рпибриам след 2 часа обядвам след това между обяда и вечерята пак пия малко гейнар :Д как ви се струва това :Д
този коментар ми изглежда леко несериозен извинявам се ако бъркам ще изчакам и някои друг да изкаже мнение имаите предвид че не качвам мазно каквото и да правя каквото и да ям :Д и още нещо дозата на ц-бола ако не се лъжа е 2 х 6 или бъркам ?
Мнението беше редактирано от Loco_boy на 28.12.11 14:27.
28.12.11
23:15
#9
Да c-bol 6 преди и 6 след тренировка се приема.
Гейнера не го приемай вечер само сутрин и след тренировка.
Мнението беше редактирано от Baileys Cocktails на 28.12.11 23:16.