05.01.12
21:58
Въпросът ми е следният:
Какви упражнения да правя за коремни плочки ?
Имам известен опит в тренировките в тази област (всмисъл не съм някой с увиснал корем) и също така ако може упражненията да се комбинират с тази програма http://www.bb-team.org/workout/3354_40-tezhki-trenirovki-za-poveche-muskulna-masa