Чаена лъжица,креатин

Здравейте имам микронизиран креатин монохидрат на ОН и искам да попитам нормално ли е да остават мънички кристалчета на дъното на чашата и трябва ли да доливам вода за да ги пия ... и още 1 малоумен въпрос чаена лъжица с връх значи колкото мога да загреба нали ?

Аз съм със същия креатин и на мен малко кристалчета остават и си доливам пак вода.  Мойто е с леко връхче..

И да не ги изпиеш останалите кристалчета, нищо няма да изпуснеш. При положение, че си изпил 5 грама, 5 милиграма, в плюс или минус, не променят нещата. Виж при немикронизираните креатини си заслужава да глътнеш и “втората цедка”. :)

http://www.bb-team.org/forums/viewreply/750927 - ето тук съм дал пример за лъжичката.