Супергерой за 6 седмици - Звезден комплекс с клек

Темата е заключена.

Ето упражненията и клиповете им за звездния комплекс с клек, които ще правим по време на експеримента.
1. ½ клек

2. Преден клек

3. Тръстер

4. Клек-подскок с щанга

5. Подскоци на височина от място с медицинска топка

6. Клек със собствено тегло

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1