настинка и трениране

Снощи ми беше лошо, зачервено гърло, но нямах температура и днес тренирах... Всичко ме боли, не знам дали е от тренировката или от разболяването... Мисля че доста сбърках с тази тренировка днес... кажете някой лек за тази болка в мускулите.... Помогнете.... :)

Предполагам причината е и в двете: тренировката е помогнала на настинката да се развие но надали е нещо страшно , просто си дай почивка няколко дни :)

Поздрави !!!