Изборът ми добър ли е?

Оня ден си купих маратонки за тичане. Марката им е адидас. Искам да ви попитам, къде в кръговрата се намирам с тях?
Днес отидох да потичам и ми беше за първи път с нещо различно от гуменки и ниски маратонки. Много тропат новите маратонки или така ми се струва.

А имам и още един въпрос:
с такива високи маратонки на пръсти ли е правилно да се тича или на цяла пета?

Зависи от целите и от тичането ако тичаш крос мисля че си се спрял на правилния тип маратонки тъй като се тича на цяло стъпало. :)

Поздрави !!!

В смисъл освен на крос, какви са другите варианти за избор на маратонки ? Мислех, че само за крос се купуват, или греша? Другото не са ли просто по-ниските обувки с които можем да правим спринтове, да играем футбол/тенис/баскетбол и т.н.?

Мхм и петата не се набива значи, макар че тичаме на цяло стъпало, заради обемистата долна част на обувката, нали?

Да тези с ниска подметка се използват за спринтове като една от главните причини е че са по леки но не са подходящи за тенис.Но определено маратонките , който си взел ще ти свършат работа. :)

Поздрави !!!

Мерси и поздрави и от мен :) !

Тичай както се тича и не ги мисли толкова маратонките. Тези стават за всичко, ако питаш мен. С дебела подметка са, което е добре. С времето ще омекнат, това е сигурно!

То за спринт само шпайкове ти вършат работа, но тези като цяло да спортуваш са перфектни, то не е важно толкова маратонките колкото желанието да надминаваш всвеки път рекорда си :)

Обувките за спорт са ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖНИ и изборът им е един от факторите, определящи резултатите. Нямам намерение да навлизам в детайли, но да се твърди, че маратонките не трябва да се мислят, е меко казано несериозно. Обувките за спорт са един от основните фактори, засягащи възникването на контузии.

Nownownow, маратонките за всеки спорт са различни. Причината - характерът на движенията и настилките за всеки спорт са специфични. Малко ми е трудно да разбера какво точно имаш предвид в мнение №2 от тази тема. Обувките, които си купил, са нисък клас, предназначени са за лекоатлетически натоварвания на любителско ниво.

Благодаря на всички писали до момента!

@ Коль Пияндето

Разбирам това, което имаш предвид, честно казано нямах много голям избор на магазини за разглеждане на маратонки. Донякъде имах добър избор де, но за по-скъпи за които нямах финансите да ги купя. В коментар номер 2 попитах дали високите маратонки, благодарение на високата си подметка, предотвратяват набиването на петите и не прецакват краката, дори когато тичаме на цяла пета. А нали на цяла пета доколкото разбрах е правилно да се тича с високи маратонки?

Изглежда изборът ми е бил особено лош. В смисъл на мен ще ми трябват да тичам всеки ден или през ден да тичам по 20-60 минути, като увеличавам минутите при евентуално подобрение на издържливостта ми. Или това спада към любителско ниво?

Не допълних на каква повърхност тичам - на цимент , понякога и на трева.

В коментар номер 2 попитах дали високите маратонки, благодарение на високата си подметка, предотвратяват набиването на петите и не прецакват краката, дори когато тичаме на цяла пета.

Не разбирам на кое казваш ‘високи маратонки’ - на тези с по-дебела подметка или на такива, които покриват глезена? Давам ти примери с коренно различни маратонки.

Изглежда изборът ми е бил особено лош. В смисъл на мен ще ми трябват да тичам всеки ден или през ден да тичам по 20-60 минути, като увеличавам минутите при евентуално подобрение на издържливостта ми. Или това спада към любителско ниво?

Не е чак толкова лош, защото основният ти спорт не е лека атлетика, нали?

Не допълних на каква повърхност тичам - на цимент , понякога и на трева.

Когато имаш възможност възможност избягвай цимента.

Когато имаш възможност възможност избягвай цимента.

Маратонките с дебела подметка не стават ли за цимент?

Маратонките с дебела подметка не стават ли за цимент?

Е, чак пък да не стават... Ясно е, че не всеки има възможност да тича на мека настилка. Тичането на твърда настилка (каквато е циментът) е свързано с по-силни удари и вибрации по опорно-двигателния апарат в най-общ план. Съответно това е предпоставка за травми.

@ Кольо Пияндето
Като написах по-дебели, имах предвид картинката пример 1, която даде ти. С по дебела подметка.
Ами травмите за които пишеш, че могат да се получат, какви по-точно са те? И до колко опасно може да е тичането на цимент (питам защото ми е на 10 километра стадиона и то направо тренировка мога да си направя с колелото на отиване и връщане)?
И да, не се занимавам с лека атлетика, главно с футбол в момента.

Ами травмите за които пишеш, че могат да се получат, какви по-точно са те? И до колко опасно може да е тичането на цимент...

Преди всичко уточнявам, че не съм медицинско лице и образованието ми е не е близко до тази материя.

Имам предвид, че тичането на твърда на стилка създава предпоставки за травми, а не директен риск. Бих допълнил - може да допринесе за това даден проблем да стане хроничен. Разбира се, зависи колко често и колко интензивно се бяга. Директна опасност няма, напълно възможно е никога да не възникне проблем. Просто понякога има дребни детайли (в лично твоето тяло), които биха имали значение, ако тичаш достатъчно често и продължително на твърда настилка. Такъв детайл може да бъде някакво слабо усукване на свода, недостатъчна мобилност на става или еластичност сухожилие, или особеност на мускулатурата (просто давам примери, има и други възможности). Когато подлагаш краката на системно натоварване (споменаваш и футбол) е възможно да се появи нещо малко, което тичането на твърдо да катализира до контузия заради по-продължителните и по-силни удари върху краката. Затова и маратонките за тичане са със сравнително дебела и мека подметка - за да елиминират в максимална степен вибрациите и ударите. В този смисъл и изборът на настилка е важен. Затова и те посъветвах да тичаш на мека настилка, ако това е възможно.

Ясно! Разбрах вече какво имаш предвид и затова ще направя нещо по въпроса. Остана само да ти кажа - БЛАГОДАРЯ ТИ МНОГО за всички коментари и обемисти обяснения, радвам се че се намират такива хора, като теб.

И все пак, по-добре с тези не толкова подходящи за тичане на цимент маратонки от колкото с гуменки, нали?

Хората, които са решили да си купуват маратонки, БЕЗ ЗНАЧЕНИЕ КАКВИ ДА СА, скъпи-евтинi .. Тоест да им е все едно и да си мислят, че няма значение, може да прочетат ако искaт малко по-надолу в този коментар. Има шанс да научат нещо, което да им помогне за напред с избора.

По-назад “Кольо Пияндето” ми написа :

Имам предвид, че тичането на твърда на стилка създава предпоставки за травми, а не директен риск. Бих допълнил - може да допринесе за това даден проблем да стане хроничен.

Може би разбрах какво е имал предвид. Значи от няколко седмици усещам от време на време, че когато се натоваря повече с тичане има леко усещане на болка в една опрелена част на крака (да не влизаме в подробности). Рядко усещах болка. Но когато потичах с тези маратонки на цимента 2-3 пъти усетих голяма болка, там на онова място за което пиша. Реших да пробвам, както “Кольо” ми каза на трева. Е резултата беше - почти никаква болка, може да се каже, че имаше единия път малко дразнене. Изглежда е бил прав. Поради това, че съм имал нещо като почти отминала контузия, заради ударните врибраций от тичането на цимент , контузията може би се е раздразнила.

Та да завърша с това, което той написа. Замислете се върху него.

Нямам намерение да навлизам в детайли, но да се твърди, че маратонките не трябва да се мислят, е меко казано несериозно.