28.01.12
00:22
Здравейте започвам отново фитнес след пауза и искам да ми предложите някоя подходяща програма. На 17г. съм тежа 65 кг . Като цяло практикувам стрийт фитнес и имам доста релеф ,но искам да кача още няколко килограма отгоре , разбира се без да губя релеф . Затова искам от вас подходяща програма кой ден какво да тренирам , но засега краката ги оставяме настрани :) мерси предварително :)