Brian Scott Peskin за EFA

http://www.greenhealthwatch.com/newsstories/newslatest/latest0701/omega-3-overdosing.html
Невероятно интересно. Става въпрос, че реално трябва да приемаме първични форми на омега-6, за да запазим добрият баланс на EFA. Както и, че рибеното масло е опасно, защото съдържа предимно деривати на омега-3, а не LA. Реално се получава яко наблъскване с деривати и патологична липса на първични форми на омега 3.

интересно...

....И накрая отдолу “Купувайте си от студено-пресованите масла на ......™ Те са при еди си ква температура, еди си кво” :D :D :D

трябва повече проучване....
обаче много ми напомня за спора с витамин А. някои казват че трябва да се пие бета-каротен, защото тялото си решава колко да си раздели и не може да се предозира. други казват че бета-каротена има около/под 10% биологична активност и за това трябва да се приема ретинол, ако наистина искаме да набавяме някакви количества вит А.

If there is simply exhaustion, but no ‘burn’ (which is caused by excess levels of lactic acid), your PEFA status is good and your tissue cells adequately oxygenated. Adequately oxygenated muscle cells quickly use up all available lactic acid, so no burn.

тука малко ми се вижда ала-бала. ако ти се напомпи бицепса и ти запари, значи са ти ниски ПЕФА?

също така в статията се дават референции от рода на [6], докато отдолу са показани само 3 референции.