Протеин + БЦАА ?

Има ли смисъл да комбинирам протеин и по-точно 100% whey gold standart с една кутия БЦАА или след като изпия едното да си купя другото ?

2 наведнъж.Протеина задължително след тренировка единия прием,БЦАА преди след и по време на тренировка може