Защо билдърите ядат зелен фасул?

Гледал съм в много видеа, че билдърите добавят в 3-4 от 5-6 хранения зелен фасул и отдавна се чудя защо?
Някой ще ми обясни ли?

Може би, защото е богат на белтъчини и фибри?

2гр. на 100 протеин като е готвен и е богат на белтъчини ?

Според мен главно заради фибрите и витами К. Последният е важен за работата на черния дроб. Отделно съдържат и малко усвоими въглехидрати, които имат нисък ГИ и изключително нисък ГЛ.

Въобще, зеленият фасул си е полезен, но не е супер специален и резултатите на големците не се крепят само на него. :)

Благодаря за точния отговор, Тихомире :)