Днешна тренировка: рамо, трапец и корем

Днес съм много доволен от тренировката. Правих я с добри килограми. Виждам че от кгоато разделих рамото от гърдите имам повече сила за него и го правя по-добре с повече килограми. Преди да ги разделя в различни дни рамото като че ли изоставаше пред гърдите но сега вече е по добре. Все пак съм първа седмица по тази програма, но има време ще видя как ще е след време. Повечето знаете че когато правите рамо то известна степен и трапеца ви се напомпва. По тази програма ги правя на един ден което е още по-добре. Неказвам че и предишната бвеше лоша когато трапеца беше в един ден с гърба, но така сякаш ми е по-добре. От две седмици почнах и да правя корем с всяка тренировка гледам да влезна във форма за идващото лято :)