05.02.12
21:49
Здравейте!Въпроса ми е относно кардиото.В фитнес-а в който ходя велоергометър-а има 16 степени на въртене.Въпроса ми е на коя степен е най-добре да въртя, колко време да въртя , и г/д колко калории да изгарям при една кардио тренировка?Целта ми е да сваля около 12-14 кг за около 3 месеца.
Мерси предварително !
Модерация: Дублирана тема!
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 05.02.12 21:51.