бърза умора?!?

здравейте на всички.Имам една контузия или незнам по точно какво е.Като си държа ръцете някаде нагоре или като подпирам нещо но на по високо ниво,и много бързо се измарям и ми омаляват ръцете.А не е нормално,смисъл не съм слаб тренирам си редовно и всичко но незнам какво става и защо става така.друг пример е когато си нося куфари или нещо подобно пак ми изтръпва целия трапец от врата като почне.Да не би да имам някоя мускулна група която да изостава,или е нещо хронично,да не да сма се направил нещо като не загрявам достатъчно за тренировка.
наистина незнам.