Какъв протеин да взема?

Значи мисля да взема ***** (но нали във форума не може да се обсъждат тези въпроси само споменавам) искам да попитам успоредно с нея какъв протеин или нещо друго да взимам главната цел ми е да правя релеф. ръст - 170см. тегло - 82кг. от близо 2 години тренирам ето една снимка да се види на какво ниво съм сега... !

Модерация: Моля, без такива дискусии в този форум. Публикувайте темите в съответните им раздели.