Тренировка за крака

Здравейте :) На 20 години съм, висок съм 165 см, 62 кг.. От кръста нагоре нямам никакви мазнини, но по краката и задните части съм складирал доста голямо количество. Бихте ли ми препоръчали някакви упражнения, с които да изгарям мазнините и да стегна краката си. Започнах да правя интензивно кардио 2х20 мин., клекове и напъди, но имам чувството, че краката ми стават по-големи. Започнах да спазвам и диета. Ям по 5 пъти дневно, като съм включил в диетата главно яйца, пилешко, зеленчуци, плодове и мюсли. Мисля да включа в тренировката бягане и изкачване на стълби. Ще съм ви благодарен ако споделите и вашето мнение, за това кое е най-добре за изпълнението на моята цел, а именно по-слаби и стегнати крака. :)

Щом хранителният ти режим е съобразен така,че да си в калориен дефицит ще сваляш мазнините от тялото където и да са.
Но като съдя по теглото ти,ти се нуждаеш от качване.Виждам,че си поставил конкретна цел,но не е ли по добре да се замислиш
за качване на ММ.
ПП:”но имам чувството, че краката ми стават по-големи” измервай се на определен период от време,за да не се доверяваш на чувството.