15.02.12
20:43
Здравейте,преди лягане ям по 150 гр извара , може ли преди това като за вечеря да ям 1 консерва риба скумрия +2-3 яйца ?
Консервата съдържа 15гр протеин +2-3 яйца до към 25гр протеин.
http://www.diavena.com/wp-content/uploads/2010/05/160gr-template-3.jpg
казано от instructor на 15.02.12, 20:43:
Здравейте,преди лягане ям по 150 гр извара , може ли преди това като за вечеря да ям 1 консерва риба скумрия +2-3 яйца ?
Консервата съдържа 15гр протеин +2-3 яйца до към 25гр протеин.
http://www.diavena.com/wp-content/uploads/2010/05/160gr-template-3.jpg
Нали знаеш, че не е много хубаво да смесваш яйца + риба? Имаше статия в изданието някъде..
15.02.12
21:56
#2
По-добре изяш две консерви вместо една + 2/3 яйца. :)
Поздрави !!!
казано от Марлон Наков на 15.02.12, 21:56:
По-добре изяш две консерви вместо една + 2/3 яйца. :)
Поздрави !!!
Или изяж 5 яйца или както каза колегата 2 консерви, но не ги смесвай.
15.02.12
23:11
#4
Ето я и статията:
http://www.bb-team.org/articles/3840_riba-mlyako
Може самичък да си направиш изводите...