дневникът на воина

смело се присъединявам към групата на така уважаваната част от хора,към всички,които работят върху себе си.защото да искаш да си в добра физическа и духовна форма не е само прищявка.това е цел,която изисква себеотдаване и цял живот себеусъвършенстване.сигурно греша и в храненето си и в тренировките си.сигурно ще получавам критики.но въпреки -присъединявам се .

тази седмица съм ходила на фитнес понед,вторник и сряда.днес -почивка.пон-загряване,ръце,крака ,пътека-механична 1 час,вторник-загряване,ръце-триц,корем,с един диск 5кг.много ми натоварва горн.част на корема,пътека 1час,сряда като пон.+степер 20мин.и скачане на въже
воинска диета от пон.до събота-неделя ще ям 3 пъти.

Здрасти!
Защо тичаш един час на пътека?
Този стил на писане доста затруднява четящите заради множеството съкращения на думите и пунктуацията.