16.02.12
20:07
Здравейте. На 17 год съм висок съм 185 см и тежа около 80 кг.Относно метаболизъм си нямам и идея имам черти и от трите соматипа. Преди много време бях с наднормено тегло,не разбирах много и отслабнах прекалено много с тичане и за съжаление с глад заради което сигурно съм изгубил повече мускулна маса спрямо мазнини. Откакто отслабнах започнах да качвам маса с фитнес и стрийт фитнес. Наскоро започнах да забелязвам ,че се “омазнявам” в бедрата, ханша и коремния пояс. Мисълта ми е- редно ли е да започна някаква диета с която да изгора тези мазнини стремейки се да запазя масата изградена по горната част на тялото и ако е редно каква ?