Защо се получава така с ръцете ми ?

Искам да попитам, защо като тренирам ръце (с тази програма http://www.bb-team.org/workout/2340_den-za-ratse ) при трицепса имам мусколна треска по-някой път друг път няма ... а на бицепса никога несъм имал.. Мисла,че ги правя правилно.Много клипове съм изгледал и не тренирам сам,от страни ме гледат и ми казват че ги правя правилно в залата  .. Интересното е че развитие на ръцете имам в началото като започнах да тренинирам ръката ми беше 29 сега е 35-36. Въпроса ми е как така без мусколна треска ми се развиват ръцете или аз нещо бъркам и за това нямам мусколна треска  ? ...