Проблем ли е да правя корем всеки ден ?

Долната част на корема ми изостава и дори май леко се е омазнила,все още не е видно още и понеже съм във фаза на качване на маса се чудя дали мога да правя тва упражнение вдигане на краката от вис всеки ден ,за да избегна омазняването в тази част на корема?

С това упражнение няма да избегнеш омазняване, просто ще имаш по-силен корем и горна част на бедрото. Не го прави всеки ден, през ден става.

Ако тренираш с добре побрана интензивност, добре подбрани упражнения, добре подбран обем не е никакъв проблем да тренираш корема всеки ден, само трябва да се запиташ каква е целта ти.

Проблема е, че с упражнение за корем няма да смъкваш мазнини от корема. Мазнини от корема се смъкват ако сваляш като цяло или ако си понижиш кортизола. Локалното отслабване е отречено и за момента не изглежда, че ще се върне като идея :)

Другото нещо е, че се очаква когато си в период за маса да качиш и малко мазнини. Ако се страхуваш да изгубиш плочките шанса е, че няма да качиш маса.

Корема е мускулна група,която се въстановява сравнително бързо,но също така не е хубаво да се тренира по-често от 3-4 пъти в седмицата.Ако си мислиш,че като блъскаш всеки ден пресата нещо ще стане - много се лъжеш.

Да ,но проблемът е ,че долната част на корема никога не ми е била добре развита и сега мисля просто да я тренирам по-интензивно и после след 2 месеца като почна НВД и смъкна подкожните мазнини до 8-9 % да е ясно изразена и релефна и тази част от корема. Добра идея ли е това според вас или няма особено голямо значение дали правя корем веднъж или пет пъти седмично примерно?