07.03.12
19:00
Реших края на годината да се пробвам на някое състезание по лег. Целта е 110кг, като съвсем скоро ще започна да ходя на тренировки при едно доста яко момче което ако не се лъжа е било 3 пъти на световно и има доста добри резултати. Максимума не си го знам, а и не ме интересува. Дневника ще го водя кратко, просто искам да видя разликата в тренировките които правя сега и тези които ще правя с треньор. Мразя да пиша много но ще кажа само че тренировката ми почва с лежанка и след това правя това което ми се тренира. Днес правих ето това
лежанка
6х65кг
6х75кг
2х80кг
1х85кг
6х65кг
рамо
45х10
45х10
45х10
трицепс
65х5
65х5
65х5
Надявам се да има с какво да се похваля след някой друг месец