08.03.12
22:11
Здравейте всички!
Моля ви, кажете някои добри упражнения за стягане на седалищните мускули и задната част на бедрата!
Благодаря :)
08.03.12
22:23
#1
Основните упражнения - Клекове,Напади,Сгъвания,Римска Тяга...
09.03.12
16:29
#2
Обикновената тяга също върши работа ;)
09.03.12
18:00
#3
казано от Денис на 09.03.12, 16:29:
Обикновената тяга също върши работа ;)
Не съм съгласен....
Няма да казвам защо ?! Подразбира се !
Мнението беше редактирано от Камен Никифоров на 09.03.12 18:01.
09.03.12
19:21
#4
Твое мнение , уважавам го , но и аз не съм съгласен с теб . ;) Не е грешно да прави римска де !