13.03.12
23:58
Здравейте искам да ви помоля за съвети понеже много се бъркам с това което трябва да ям. висок съм 179см тежа 98кг.Искам да отслабна да махна мазнините ходя на фитнес но искам да помоля просто някои ако може да ми изгови някаква хубава диета за седмицата защото се обърквам и се чудя какво да ям а докато го имам написано ще си вървя по график и ще ми е по-лесно :) надявам се всеки който има желание да помогне