Моля за съвет

Здравейте колеги.Знам, че въпроса ми е новаторски и все пак се надявам да ми помогнете. Ходя на фитнес и мисля да си взема креатин. Но като цяло целта ми във фитнеса е да сваля от долната част и да кача от горната част на тялото. Та рискувам ли с вземането на креатин да наддам и в 2-те части (горна и долна) ? Благодаря предварително.

Рискуваш само и единствено да си дадеш парите на вятъра.

Няма как едновременно да сваляш и да качваш.. не съм чувал за такава магическа добавка.