Как да намаля обиколката на талията?
19.03.12
14:38
Значи откакто почнах да съм на програма за качване талията и долната част на корема ми се омазниха доста. Искам да ви питам как мога да намаля обиколката на талията с кви упражнения?
ето и снимка
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s320x320/430596_386334371396677_100000603530683_1359841_150868087_n.jpg
Темата беше редактирана от master93 на 19.03.12 14:41.
Ако искаш да изчистиш коремчето , само с хранителен режим и бягане. За талията пак с тичане , но добави и пулоувър в суперсерия с краката , за да разшериш гръдния кош.
20.03.12
12:37
#2
Увеличи обиколката на гърба и така талията ти ще изглежда по малка..