нова диета

след много четене из форума,мисля че понаучих това оова за диетите и съм решил да подложа приятелката ми на следната

7.00 ставане
7.30 бързо ходене - 2км до училище
8.30 - ябълка
12.00 салата + кисело мляко + 200гр пилешко
15.00 извара + 2 белтъка
18.00 салата + краставица
20.00 кардио

допълнете нещо,знам че сутринта не е добре само с тая ябълка,ама като е на училище,няма какво да яде