Съвети за начинаещ с лостовете?

От известно време искам да почна да се занимавам с лостове нищо по-сложно само базовите коремно, гръбно, набирания с различни захвати и по-нататъка силово (дано)...проблема е обаче, че сега правя по едвам едвам 2-3 набирания и нз как точна да почна

ами всеки започва от 2-3 набирания. прави всеки ден 5-6 серии по 2-3 и ще започнеш да правиш и по повече.

Какво ти пречи да правиш негативни набирания или някоя от прогресиите за набиране?
Какво ти пречи да тренираш и другите неща, които ще ти трябват за коремно, за силово - не всичко е набиране в тях, имаш и хоризонтално дърпане, средна част на тялото, бутане...
Упражненията със собствено тегло са много повече, отколкото може да правиш в залата с всички уреди и машини, но хората по лостовете продължават да се самоограничават само с набирания, кофи и лицеви и тук-там още нещо.