Бирена мая - преди или след хранене?

Здравейте искам да ви попитам бирената мая колко време горе-долу преди или след хранене е най-добре да се приема?
Или може би по време на тренировка?
Целта ми е мускулна маса :)

Няма значение кога.3 приема по 2 таблетки с малко течност.А и това последното изречение защо го написа?Бирената мая ще ти помогне за качване на мм толкова колкото ч*кийте за голяма предмишница :)

Бирената мая ще ти помогне за качване на мм толкова колкото ч*кийте за голяма предмишница :)

Значи доста :D

Хахах :D
Не знам и аз защо го написах.. Да се знае :D