29.03.12
20:34
Здравейте.Нов съм в този занаят и искам да си изесня много неща. Проблемът е, че колкото повече чета и разпитвам толкова повече се обърквам.На 17 години съм висок съм 194 см. и тежа 94 кг.(преди да започна тренировките бях 104кг.).Нито съм дебел, нито релефен.И не мога да реша какво да права. Да кача малко ММ и тогава да правя релеф, или обратното. Обиколката на бицепса е 41 см. и ми се иска още малко да наедрея. Бях чел, че хората с повече подкожни мазнини по-трудно качват ММ и от там идва объркването. Балансиран мезоморф съм(поне така си мисля).От два месеца и половина се занимавам с фитнес и има видими резултати. Не вземам никакви добавки и не мисля. Също така може да ми препоръчате някоя хубава програма, че не мога да си намеря подходяща. Благодаря предварително.