Ластици за фитнес
29.03.12
22:24
Здравейте!Наскоро реших да закупя ластици като по евтина алтернатива на дъмбели,а освен това имат много по голямо приложение.Интересува ме дали някой от вас е ползвал такова нещо и да ме посъветва за съпротивлението на ластика,което да избера,защото не искам хем да е много лесно,хем пък да не мога и да ги опъна.Колебая се между вариантите 14кг-26кг и 14кг-33кг.
Благодаря ви предварително!
Не си ги купувай. За нищо няма да ги използваш. Аз имам купища такива и само ми пълнят рафтовете.
Освен това, кажи ми какво може да направиш с ластици, което не става с дъмбели.
Мнението беше редактирано от default на 29.03.12 23:59.
30.03.12
20:05
#2
казано от default на 29.03.12, 23:58:
Не си ги купувай. За нищо няма да ги използваш. Аз имам купища такива и само ми пълнят рафтовете.
Освен това, кажи ми какво може да направиш с ластици, което не става с дъмбели.
Не мисля, че има смисъл да ти изреждам, ама само едно ше ти кажа - точилка. Смятай с нея и ластик колко можеш да направиш.
Абе смятал съм ги аз, даже съм ги правил. С ластици може само да раздвижиш, една две седмици и толкоз. Виж, ако комбинираш ластици със свободни тежести, това вече е друга ракия.
30.03.12
21:36
#4
Ластиците са аксесоар, с които може да се разнообразят тренировките, но аз не бих заменила изцяло свободните тежести и желязото с тях :)
Ползвала съм самостоятелно за краката, но това дори не бих го нарекла натоварване.
31.03.12
01:58
#5
казано от veronique на 30.03.12, 21:36:
Ластиците са аксесоар, с които може да се разнообразят тренировките, но аз не бих заменила изцяло свободните тежести и желязото с тях :)
Ползвала съм самостоятелно за краката, но това дори не бих го нарекла натоварване.
http://www.liftinglarge.com/Kilo-Bands—Pairs-and-Singles_p_63.html - последния само с клек/тяга ше го опънеш :)
21.04.12
08:47
#7
Ластика е идеален за напомпване на мускулите преди тренировката със свободни тежести или между сериите.