Тренировка за динозаври

Понеделник
1.Клек с щанга 5х5-130кг
2.Добро утро 5х5 - 70кг
3.Сгъване с права 5х5 - 50кг

Сряда
1.Повдигане от лег 5х5 110кг
2.Повдигане от лег тесен хват 5х5 70кг
3.Кофички 5х5

Петък
1.Мъртва тяга 5х5 160кг
2.Раменни преси с щанга от стоеж 5х5 80кг
3.Повдигане на рамене с тесен хват 5х5 120кг

Модерация: В този вид темата е лишена от смисъл, тъй като не е ясно предназначението й. Моля, дефинирайте по-прецизно това, което желаете да бъде дискутирано и публикувайте отново програмата.

Така ли е тренирал Ти-рекс? Голям фен съм му, въпреки недоразвитите предмишници.