Сурови фъстъци - начин за приготвяне?

Здравейте,

ами закупих си около 300 грама сурови фъстъци и се питах дали са годни за консумиране сурови и ако не,как да ги приготвя?
Колко време да ги пека и на каква топлина?

Благодаря Ви!

С каква цел си ги взел? Иначе суровите са си сурови, яж си ги така.

Може и сурови, може и печени. Може да си направиш и домашно фъстъчено масло.
Фъстъците са доста богати на Омега 6, затова е добре примерно на всяка голяма шепа фъстъци да изяждаш и една лъжица ленено семе, което е богато на Омега 3, за да има баланс.