09.04.12
15:39
Добър ден на всички. Започнах да тренирам преди много време.. но имах голям стоп, (около 18 месеца) и сега започнах отново да тренирам. Преди не съм спазвал диети и т.н но сега съм твърдо решен да го направя!
Предложете някои хранителни режими да кажем да започват от 09:00 часа. А не както гледам в повечето теми в 06:00 или 06:30 часа.
На 23 год. съм, 73 кг. Виско съм 180 см. Поздрави !!!