Режима ми на хранене

Здравейте! :) Аз съм момче на 14 години. Исках да споделя с вас моят режим за хранене. Очаквам да ми помогнете да я коригирам ако имате забележки и да допълня със съвети от някой по запознат с нещата. :) Тренирам 6 пъти в седмицата и затова се колебая дали е подходяща, дали не трябва да добавя още нещо.  Ще напиша всички закуски, обеди,вечери и междинните хранения наведнъж. ///  Закуска:  2варени яйца  /  овесени трици  / бъркани яйца със сирене /  омлет  /
Обяд: риба  /  голяма пържола със салата /  пица със зеленчуци  /  спагети със кетчуп (сос от гъби) /  варива /
Вечеря:  Салата+варено яйце  /  и по-малка част от обяда :)
Междинните хранения са :  плодове , ядки (орехи, бадеми) , ниско-маслено мляко 
Очаквам вашите отзиви и корекции. :) Благодаря предварително! :)

6 пъти на седмица... къде ти е почивката ? Мускула расте когато почива. Тренирай 4 пъти макс.

Аз тренирам 6 пъти в седмицата, но е нещо подобно на  програмата на Бийчбоди “Лудост” , а за режима нещо.. :/