Дали се справям добре?

От близо месец започнах да ходя на фитнес по 3 пъти седмично. Правя кардио преди и след тренировка, правя силови упражнения и спрях да се тъпча с боклуци, но не съм на диета, просто ограничавам храненията си. Дали това е достатъчно или трябва задължително да започна и диета? Аз виждам разлика в тялото си, но все пак съм новак и не съм особено на ясно с нещата. : )

ако под “диета” разбираш “правилен хранителен режим”, то отговора е “ДА” - трябва :)

Но ако е “гладуване” или някакви измислени диети в нета от побъркани диетолози, то отговора е “НЕ” - не трябва :D
П.П - Вчера попаднах на диета с по 100гр шоколад на ден - САМО ! ...после на някаква със сладоледи...пази боже