18.04.12
21:24
16 години , 173-4 см , 62-3 кг . С известен спортен опит съм . Разполагам с лост , успоретка и 2 гири от по 5 кг и 2 кг . Имам за цел покачване на мускулна маса . Ако може да ми изготвите някаква програма по тези данни ще съм много благодарен . ПС мога да тренирам 5-6 пъти в седмицата !
Модерация: Неподходящо заглавие и раздел!
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 18.04.12 21:25.