BSN Syntha-6

Здравейте.Искам да питам верни ли са тези неща които се говорят и пише на опаковката и кой е наи хубавият протеин според вас?
а нещата които пише са:
Патентованата протеинова матрица състояща се от:
- Свръх пречистен суроватъчен протеин, съдържащ алфа – лакталбумин
- Неденатуриран алфа – и бета – казеин и казеинати
- Микрофилтриран суроватъчен протеинов изолат, съдържащ пептидни фракции от суроватъчен протеин
- Яйчен албумин
- Калциев казеинат
- Концентрат от млечен протеин
Всеки от протеините на Syntha-6 осигурява уникален и допълващ се профил от аминокиселини и нива на тяхната абсорбция. Използването на Syntha-6 между или едновременно с храненията осигурява непрекъснат приток на аминокиселини във времето.
Syntha-6 поддържа следните нива от пирамидата BSN:
- Хранителна поддръжка,
- Мускулна поддръжка
- Контрол на теглото
И също исках да питам Добре ли е Бсн синта и някакви БЦАА защото ми казаха че бсаа с протеин няма смисал защото в протеина има БЦАА ? 180 см 81 кг около 7-8 месеца стаж в залата.Аз искам някакво добро стакче за лятото за да се орелефя и да не загубя мм :)

Добро стакче ,ама трябва и храната и тренировките да са ти добре.Всъщност ако последните две са ти добре,стакът няма да е нужен..
А относно протеина и бцаа-то ,ако имаш достатъчно протеин(от храна) след тренировка вземай бцаа и после след половин - един час яж(тоест протеинът няма да ти е нужен след тренировка)