Как да включа дишащ клек + пулоувър в тренировката ми?

Здравейте :)
Мисля да пробвам дишащ клек и пулоувър в 20 повторения, но не съм сигурен как да ги включа в програмата ми.
Деня в който имам клек изглежда така :

4x10 Клек
4x10 Лег
4x10 Гребане
4x Кофи
4x L-sit

Мислех просто да заместя 2 серии от клека със суперсерията от клек + пулоувър.
Също така как предлагате да дишам? Четох различни неща. Например до 8 повторение едно вдишване като съм се изправил, а от 9 до 15 по 3 дълбоки вдишвания, но това е за клек в 15 повторения.. Друг вариант, който четох е от 9 повторение натам по 2 вдишвания.