Гърдите ми изостават

Тренирам от близо 2г вече - всяка една мускулна група върви що годе добре, дори рамо тренирам по-рядко, защото са ми доста по-развити от другата част от тялото ми и ще започнат да изглеждат несъразмерно.

Тренировката за гърди ми е
Горна част с дъмбели - 3х8
Средна част с дъмбели - 3х8
Флайс - 3х8
Кофи - 4х10

Тренирам ги в отделен ден, програмата ми е - 4 дни тренировки, 1 почивка.
Висок съм 1,87, тежа 94 килограма.

Всякакви съвети и критики са добре дошли, благодаря. Всяка една информация би била полезна за мен.
Ще кача снимков материал, за да покажа за какво иде реч горе долу ,че да можете да прецените