Забравяне на силово?

здравейте!

искам да ви попитам на какво се дължи следното нещо:

правех по 7 силови(но не чисти(с ритане и 1во едната ръка,след това другата)) и 1 чисто силово!3 дена подред правех само кофички,упражнения за трицепс и опити за задна везна!вчера като се пробвах да направя няколко силови и -само 2 и издъхнах ???
на какво би се дължало това ???

благодаря предварително

п.п права по 2 силово,но не чисти

Просто не си се възстановил...

Прави си по две и след няколко дни пак ще е като  преди просто трябва да се възстановиш .

И при мен се е случвало. След време почваш да си правиш без проблем по всяко време.