11.05.12
17:18
Здравейте , искам да ми помогнете да си съставя правилна програма в домашни условия . Имам велоаргометър , лежанка , 2 лоста за лежанката , 4 дъмбела , 4 гири по 5кг , и около 140 кг тежести . Благодаря предварително :) аа забравих да спомена че имам и лост за набирания на ватата :)