18.05.12
21:35
Тренирам от 3 месеца, като цяло има ефект. Но искам да увелича мускулната маса на гърдите. Тренирам 2 пъти седмично гърди с едни и същи упражнения. Искам и да ми излязат плочките в корема, може да звучи глупаво, но искам да наблегна на двете. Ако някой ме посъветва с нещо ще съм благодарен!